Maison des Associations
Traditionnellement, l’Homme adapte ses rythmes aux cycles de la nature. Cette synchronicité des mouvements intérieurs et des mouvements de l’univers maintient notre équilibre énergétique. Industrialisation et vie moderne bousculent cet équilibre.
Comment retrouver notre bon sens ?
Où en suis-je ? Comment adapter la pratique à mes besoins ?
2 cycles de Qi Gong vous sont proposés avec des horaires différents. Dans ces ateliers, nous allons aborder le mouvement eau en lien avec l'hiver qui a commencé le 7 novembre selon le calendrier chinois soli-lunaire.
Ils débuteront le 17 novembre 2016 sur 5 jeudis consécutifs:
Les 17 et 24 novembre puis les 1er, 8 et 15 décembre.
Cycle 1
Mouvement eau – Renforcer les reins
Un cycle où nous aborderons des méthodes simples notamment du Zhi Neng Qi Gong pour renforcer l’énergie des reins en lien avec la saison. Ces séances s’adressent à tous, débutants et confirmés. Elles sont particulièrement bénéfiques et adaptées aux personnes ressentant une fatigue passagère ou chronique. Les mouvements peuvent être effectués assis sur une chaise.
Durée de la séance 1h15 – jeudi de 14h00 à 15h15
Cycle 2
Mouvement eau – Nourrir les os, la moelle
Un cycle où nous porterons notre attention sur le senti de notre verticalité, le travail d’ouverture de la colonne vertébrale. L’étirement du corps se fait dans la douceur, l’écoute et la bienveillance (au sol et debout) dans la conscience de l’énergie et de la pesanteur. L’accent sera mis sur le travail des ondulations de la colonne. Ces séances s’adressent à tous et sont complémentaires de nombreuses pratiques qu’elles soient énergétiques (internes, externes) ou sportives.
Durée de la séance 1h15 – jeudi de de 15h45 à 17h
Il est tout à fait possible d’enchaîner les 2 séances pour les vivre sur l’après midi dans une globalité comme un atelier des saisons.
Ouvert à tous, débutants et confirmés.
Contact
http://www.poissonchat-qigong.fr
Renseignements et inscription auprès de caroline 06 10 42 05 49
www.facebook.com/poissonchatqigong